¿Cómo mejora la vitamina D la cognición en los ancianos?

Los niveles de vitamina D son bajos en las personas mayores debido a una menor exposición a la luz solar y a la disminución de las fuentes alimentarias. Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Varios estudios han descubierto que la vitamina D puede mejorar la cognición en las personas mayores. Un estudio en personas mayores con niveles bajos de vitamina D descubrió que la suplementación con VITAMINA D con vitamina C , Lactoferrina y Zinc mejoraba su cognición. En otro estudio, los suplementos de vitamina D mejoraron la memoria verbal y no verbal en ancianos sanos. Además, un estudio reciente descubrió que la suplementación con vitamina D mejoraba la velocidad de procesamiento en adultos mayores sanos. Por lo tanto, es importante mantener un nivel saludable de vitamina D, ya que los niveles bajos de vitamina D se asocian a un mayor riesgo de deterioro cognitivo.

Pruebas de la deficiencia de vitamina D y sus efectos en el cerebro

En la actualidad existen pruebas sustanciales de que la carencia de vitamina D está relacionada con una mala salud y un mayor riesgo de muerte. La carencia de vitamina D se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. También se ha relacionado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Un estudio reciente analizó el estado de vitamina D de casi 1.000 personas y descubrió que aquellas con niveles de vitamina D significativamente inferiores a 30 ng/ml tenían 3,2 veces más probabilidades de padecer demencia que aquellas con niveles de vitamina D superiores a 50 ng/ml.

Conclusión

Se ha observado que la administración de suplementos de vitamina D mejora la cognición en los ancianos. Los niveles de vitamina D en los ancianos suelen ser bajos, y la administración de suplementos puede ayudar a mantener la cognición. Además, la deficiencia de vitamina D se asocia a un mayor riesgo de desarrollar demencia. La vitamina D es necesaria para una función cerebral saludable, y unos niveles bajos pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia. Es importante mantener un nivel saludable de vitamina D, ya que los niveles bajos se asocian a un mayor riesgo de desarrollar demencia. Además, los suplementos de vitamina D también pueden mejorar la cognición. La vitamina D puede obtenerse mediante la exposición a la luz solar, fuentes dietéticas como la leche y los huevos enriquecidos, y suplementos.